top of page
  • תמונת הסופר/תsharonlaik1

חושבים וחושבים וזה לא מפסיק?

עודכן: 14 בספט׳ 2022

האם זה פוגש אתכם? שאתם מנתחים סיטואציות (עבר\הווה) ללא הרף?

כמה זמן אתם משקעים מהיום שלכם באותו מצב של חשיבה על חשיבה?

על דברים שמעוררים בכם חרדה ומציקים לכם ושאולי עשיתם משהו לא נכון?!?


אתם כנראה מהאנשים שחושבים יותר מידי.


כשאני התחלתי לחשוב יותר מידי, לפני כל מפגש או כל אירוע,

חשבתי עם עצמי איך אני יכולה להיות יותר נינוחה ורגועה יותר,

במקום לחשוב.


אחרי שראיתי שזה קורה לי הרבה, התחלתי לקרוא על חשיבת יתר,

שמתי לב, שאני לא יכולה לחשוב על המחשבות שלי, בדרך שלי.


שגם אם ארצה,

אני לא יכולה להפסיק להמשיך לחשוב עליהן

גם אם יש לי תוכנית, למנוע מעצמי לעשות את זה.


עדיין המשכתי לחשוב וזה אפילו הלך והתגבר...


אזור החשיבה שלי הלך וגדל בד בבד עם החרדה שלי.










החרדה גדלה

בשביל להצליח לשלוט על המחשבה שלי יש צורך להקטין את החרדה שלי












אם אתם מסוג האנשים שתיארתי למעלה או שאתם מרגישים שזה פוגש אתכם,


אתם מוזמנים לפנות אלי.


שמי שרון ואני פסיכותרפיסטית בשיטת CBT, טיפול קוגנטבי התנהגותי


ביחד נעשה עבודה משותפת ומותאמת לצורך האישי שלכם!


26 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


bottom of page